2025/1/9

日付

2025/1/9 ポルノ断ち 9 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち x
オナニー回数 1

雑記

ポルノを見て、ちゃんとたったのでオナニーしてしまった、、、

ポルノ中毒から抜ける際に、一度元気がなくなる期間があると、今日本で読んだので、不安にならず、ポルノ断ちを続けていくべきらしい、、、

次に恋人に会うのは 2 週間後なので、それまではとりあえず断つべし、、、

2025/1/7-8

日付

2025/1/7-8 ポルノ断ち 7-8 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 0

雑記

7 日目にポルノを見てしまった。オナニーはしていないが、、、

8 日目の調子がすこぶる悪かったので、ポルノを見ることが調子の悪さにつながってるという感じがした。

ポルノ見ても立たなかったので、ほんとに ED かも、、、 はあ、、、

2025/1/6

日付

2025/1/6 ポルノ断ち 6 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 0

雑記

今日から仕事だった。昨日ある程度早く寝たつもりだったが、日中眠かった。 もう少し早く寝て、十分に睡眠をとらないとかな。

ジムにいって足トレしたのでそれはよかった。 3 食しっかり食べたので、仕事的には微妙だったが、生活的にはいい感じの一日だった。

やはり、彼女とうまくやっていけるかは不安だが、同期と話しているうちに、少し楽になった気がしたそんな一日だった。

2025年

はじめに

2025 年が始まったので、また再開。 年末年始は割とゆっくり休めたはず、、、 でも、まだ万全って感じじゃない、、、

日付

2025/1/1-6 ポルノ断ち 1-6 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 0

雑記

最近は、今 ed 状態で彼女とうまくやっていけるのか不安、、、 今週末も会う予定だが、どうなるか、ちょっと怖い、、、

いろんな人に話を聞いてみると、自分の興奮のツボを見つけるのも大事と聞いた。 あと、緊張しないこと。 パートナーとしっかりお互いどうしたいかを話すこと。

行為中に～～してほしいとか、今度は恥ずかしがらずにちょっとずつ言っていこうかな、、、

2024/12/25

日付

2024/12/25 ポルノ断ち 1 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 0

雑記

クリスマスイブに彼女の家に泊まりに行ったが、うまくいかず、、、 1 度うまくいって以来、2-3 回失敗中、、、

このままだと、付き合っていけないよなぁ、、、はあ、、、

マジで憂鬱だけど、ほんとに覚悟決めてやっていかないとな、、、 不安しかないけど、やれることをやっていかないと、、、 家帰って泣いてしまった、クリスマスの夜。