2024/11/8

日付

2024/11/8 ポルノ断ち 5 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち x
オナニー回数 3

雑記

うわ、またポルノを見てしまった、、、

再来週彼女に会うので、2 週間しっかりと意思をもってポルノ断ちしよう、、、

ポルノを見てしまうような日は、寝不足だったり、仕事に集中できなかったり、心身の健康が微妙な日だな、、、

2024/11/6

日付

2024/11/6 ポルノ断ち 4 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 2

雑記

今日はオナニーをした。もちろん暇だからしたわけでなく、一応トレーニングとしてしたつもり。

TENGAヘルスケア メンズトレーニングカップ フィニッシュトレーニング Lv.3 を使ってみたが、以外と締め付けが強い気がした。
15 分かからずに終了したので、次のレベルに行く予定。
ゴムをつけたり、挿入したりの間に萎えそうになるから、ここら辺は慣れなのかなぁ、、、

2024/11/4

日付

2024/11/4 ポルノ断ち 2 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 1

雑記

オナ禁、ポルノ禁の先に何を求めるかでやっぱり継続する意志力が変わってくると思う今日この頃、、、
彼女ができてから、心の底からリアルの生活に集中したいと思えるようになった気がしている。

今日はそんなことを思いながら、生きるために必要な、家事・買い物・自炊をしていた。

2024/11/3

日付

2024/11/3 ポルノ断ち 1 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち o
オナニー回数 1

雑記

友達と飲み会に行き、夜、彼女と電話した。
改めて、現実の彼女を大切にしたいと思えたので、また積み上げていけそう！

どう自分のメンタルをコントロールするかは大事だが、とにかく外に出て行動あるのみな気がしてきた。
明日は特に予定はないが、どこかに出かけよう。

2024/11/1-2

日付

2024/11/1-2

ポルノ断ち 1 日目

日課

項目 できたか
ポルノ断ち x
オナニー回数 1

雑記

またまた、ポルノを見ていたしてしまった、、、
弱っているとすべて悪い方向に行ってしまうな、、、
オナ禁しかり、資格勉強も手はつかないし、、、

弱っている時こそ、何やるか決めておいた方がいいのかもしれない