日付 2024/10/29, 30 ポルノ断ち 5, 6 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち x オナニー回数 4 雑記 彼女と会って、いけなかったからか、性欲がやばくて抜いてしまった、、、 ここからまた積みなおさないと、、、

日付 2024/10/28 ポルノ断ち 4 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 3 雑記 翌日の夜更新、、、 先週末が睡眠不足だったので、昨日は会社の飲み会の後すぐ寝た

日付 2024/10/25-27 ポルノ断ち 1-3 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 3 雑記 彼女の家に行った。 残念ながら、ゴムをつけるところでなえてしまって、本番まではいかなかった、、、 が！しっかり勃起できていた！前回、ピクリともしなかっ…

やってしまった ついにポルノを見て抜いてしまった、、、 今週末彼女と会うから、「勃つかな、、、」と不安に思っているうちに、ポルノを見てしまいそのまま最後まで行ってしまった、、、 はぁ、、、 でも、15日間見なかったのは初めてで進歩はしているはず…

本日の記録 日付 2024/10/23 ポルノ断ち 15 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 2 雑記 彼女に会うまでオナニーを断つと言っていたのに、1発抜いてしまった。 もちろん彼女のことを想像してだが。 言い訳だが、Tenga training cup( https://…

本日の記録 日付 2024/10/22 ポルノ断ち 14 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 翌日更新、、、 友達とサウナ行って整った

本日の記録 日付 2024/10/21 ポルノ断ち 13 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 翌日更新、、、 昨日は会社の人と飲んでそのまま寝てしまった、、、

本日の記録 日付 2024/10/20 ポルノ断ち 12 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 今夜はちゃんとその日のうちに更新。 X とか見てるとやっぱりふとエロが流れ込んでくる。 それがきっかけになって、「この女優の今の作品どんな感じだ…

本日の記録 日付 2024/10/19 ポルノ断ち 11 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 またまた翌日朝の更新になってしまった、、、 18日の記事が2個投稿されてしまっていたのでそれを19日に流用、、、

本日の記録 日付 2024/10/18 ポルノ断ち 10 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 翌日朝の更新になってしまった、、、 ポルノ断ちは継続できているが、睡眠サイクルがズレてきて、掃除がおろそかになってる、、、 整えていかないと

本日の記録 日付 2024/10/17 ポルノ断ち 9 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 2:00 になってしまった、、、早く寝なければ、、、

有害なのはオナニーなのかポルノなのか なぜこんなことを書いているのかというと、本日、自慰行為をしたからだ。 しかし、恋人とのいたって普通のプレイの想像で自慰行為を行った。 一応コンドームに慣れていないので、練習もかねて、コンドームをつけて行っ…

本日の記録 日付 2024/10/15 ポルノ断ち 7 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o 雑記 X で花井美理の画像が目に飛び込んできて、色々危なかったが、ポルノは我慢できた、、、 X のタイムラインよくない 更新が翌日になってしまっているのもよくない

本日の記録 日付 2024/10/14 ポルノ断ち 6 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o 雑記 一時間くらいかかる場所に遠出して、ビリヤニを食べてきた。うまい！ ジムに行った後に、恋人と電話してた。 他愛もない話っていいよね

本日の記録 日付 2024/10/13 ポルノ断ち 5 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o 雑記 習い事に行ったり、ラーメン食べたり、恋人と 3 時間くらい話したり、結構アクティブな一日だった。 最近、睡眠不足気味なので、明日は少し遅く起きてもいいかなぁ。

本日の記録 日付 2024/10/12 ポルノ断ち 4 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o 雑記 今日は朝早く起きて出かけてた。 ポルノを見たいという気持ちも特にわかず平和な1日だった。

本日の記録 日付 2024/10/11 ポルノ断ち 3 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o 雑記 ようやく、大型の仕事に目処がついた、、、三連休は心置きなく楽しめそう 翌日朝の投稿になって、早速三日坊主の予感、、、

本日の記録 日付 2024/10/10 ポルノ断ち 2 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o 雑記 今日は若干眠くなりつつも、それなりに仕事ははかどっていた。 今日はもう眠いので短め

ブログをはじめたきっかけ 『インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学』を読み、頭の中では、インターネットポルノがおよぼすであろう悪影響を理解はしていた。 そして、ポルノ断ちの記録を、IPad で記入していたが、本日、欲に負けてポルノを…