日付 2024/11/29 ポルノ断ち 1 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 3 雑記 今日からまた記録していきます。 最近食欲がすごい、、、どうにか我慢できないものか、、、 仕事は今日は集中して、やり切ったのでとてもよかった。

近況 2 週間ほど更新をしていませんでした。というのも、2 週連続で彼女が家に泊まりに来たので色々アップアップになっていました。 よかったこととしては、ついに大人の階段を上りました。意外とこんなものかという感じです、、、 悪いこととしては、1 度大…

日付 2024/11/10-14 ポルノ断ち 1-5 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 3 雑記 最近忙しくて更新が滞っていた、、、 今週末に彼女が家に来ることになったので、ポルノ断ちが続いているのは非常にうれしい。 明日でいったん仕事が落ち着くの…

日付 2024/11/9 ポルノ断ち 1 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち x オナニー回数 3 雑記 最近、食事と睡眠が乱れてきている、、、 ここで整えないとな。

日付 2024/11/8 ポルノ断ち 5 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち x オナニー回数 3 雑記 うわ、またポルノを見てしまった、、、 再来週彼女に会うので、2 週間しっかりと意思をもってポルノ断ちしよう、、、 ポルノを見てしまうような日は、寝不足だったり…

日付 2024/11/7 ポルノ断ち 5 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 2 雑記 今日は出社からの残業。 残業する日は、朝早く起きれないと、正直ほかに何もできない感がある。

日付 2024/11/6 ポルノ断ち 4 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 2 雑記 今日はオナニーをした。もちろん暇だからしたわけでなく、一応トレーニングとしてしたつもり。 TENGAヘルスケア メンズトレーニングカップ フィニッシュトレーニング…

日付 2024/11/5 ポルノ断ち 3 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 1 日遅れの更新。 休み明けの仕事としてはいい仕事ができた。 彼女との LINE は相変わらず楽しすぎる。

日付 2024/11/4 ポルノ断ち 2 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 オナ禁、ポルノ禁の先に何を求めるかでやっぱり継続する意志力が変わってくると思う今日この頃、、、 彼女ができてから、心の底からリアルの生活に集中したいと思え…

日付 2024/11/3 ポルノ断ち 1 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち o オナニー回数 1 雑記 友達と飲み会に行き、夜、彼女と電話した。 改めて、現実の彼女を大切にしたいと思えたので、また積み上げていけそう！ どう自分のメンタルをコントロールするかは大…

日付 2024/11/1-2 ポルノ断ち 1 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち x オナニー回数 1 雑記 またまた、ポルノを見ていたしてしまった、、、 弱っているとすべて悪い方向に行ってしまうな、、、 オナ禁しかり、資格勉強も手はつかないし、、、 弱っている時…

日付 2024/10/31 ポルノ断ち 1 日目 日課 項目 できたか ポルノ断ち x オナニー回数 5 雑記 風邪気味、、、まずは健康体を取り戻す。 PS. 寝る前にポルノを見ていたしてしまった、、、 弱っている時こそ頑張らんといけないのに、、、