有害なのはオナニーなのかポルノなのか

有害なのはオナニーなのかポルノなのか

なぜこんなことを書いているのかというと、本日、自慰行為をしたからだ。
しかし、恋人とのいたって普通のプレイの想像で自慰行為を行った。
一応コンドームに慣れていないので、練習もかねて、コンドームをつけて行った。
今までポルノに頼っていたせいか、射精までにいつもより時間がかかった気がする。

疑問なのだが、オナ禁を進める人がいるが、オナニーが有害であるのだろうか？
適切な頻度、恋人に会えない間の慰めなら問題ないのか？
真に有害なのは、オナニーの時に多くの人が見るであろうポルノだろうか？
『インターネットポルノ中毒』は一度読んだが、ポルノ中毒者は重症であれば、オナニーを断つか頻度を下げることも必要だと見た気もする。

有識者にぜひ意見を聞きたいところだが、自分の体の体感こそが重要であろう。
オナニーしたことでエネルギーがごっそり持ってかれた気がした、、、
来週末に彼女に会うまでの 10 日間はオナニーも断とうと思う。
本記録でのポルノ断ちは継続できているが、オナニーをしたことも分かるようにオナニー今月何回オナニーしたかもカウントしておこう。

本日の記録

日付

2024/10/16

ポルノ断ち 8 日目

日課

項目	できたか
ポルノ断ち	o
オナニー回数	1

雑記

彼女との普通のプレイを想像して、コンドームをつけてオナニーした。
射精に時間がかかった気がする。20 分くらい？
本番で行けるか不安だな、、、

睡眠がテストステロン生成において大切なのでもう寝ます。